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《跑步課堂》第19集:跑步如何突破瓶頸?(下)

跑步怕受傷?擔心沒效果?中國田徑協會特別推出“跑步課堂”系列科普動漫短視頻,讓更多零基礎“跑步小白”了解跑步運動并參與其中。第19集:學習了力量和耐力訓練后,接下來可以再加入一些速度訓練,你可以試試這幾種方法。

中國田協09-18 12:41

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