體壇周報全媒體記者馬德興阿聯酋迪拜報道

正在阿聯酋迪拜備戰世預賽18強賽第五輪客場比賽的中國男足國家隊當地時間昨天(9日)傍晚前往沙巴布·阿赫利體育場進行了第二堂訓練課。主教練伊萬安排了一堂110分鐘的超長訓練課，而武磊和蔣光太兩人因為傷病，繼續缺席昨晚的訓練。

中國男足國家隊一行是北京時間10月7日傍晚從首都機場直接集中后奔赴迪拜的，并于阿聯酋當地時間7日子夜時分落地迪拜國際機場。因長途飛行，加上天色已晚，國腳們抵達之后直接前往酒店休息，直至當地時間8日傍晚才前往訓練場展開首堂訓練課。由于中國隊客場與巴林隊的比賽安排在巴林當時時間17時開球，因此國家隊為更好地適應比賽時間，也選擇在阿聯酋當地時間17時(北京時間晚上21時)展開。在轉往巴林之后，盡管巴林和阿聯酋還有一個小時的時差，但并不會產生太大的影響。

8日傍晚的首訓則主要是恢復、調整為主，畢竟球員多少還受到旅途以及時差的影響。不過，帶傷出征的武磊以及蔣光太并沒有隨隊前往訓練場地進行訓練，而李源一則在白天前往醫院接受檢查，雖然隨隊抵達訓練場地，但也只是單獨進行恢復。

至9日傍晚，國家隊依然按計劃的時間正常展開訓練。缺席了之前一天訓練的程進也趕到了迪拜向國家隊報到。程進代表浙江隊參加了7日晚上的亞冠二級聯賽小組賽，賽后第二天直接從杭州啟程，在9日上午向國家隊報到，并在傍晚跟隨國家隊參加正常的訓練。不過，和先前一天一樣，武磊和蔣光太依然留守酒店，沒有隨隊來到球場參加訓練；李源一則是跟隨大部隊一起來到了訓練場地，但在準備活動結束之后，就單獨圍繞著球場進行慢跑，隨后又在體能教練的指導下進行身體訓練。

抵達場地之后，其他國腳們先是自行展開游戲或傳接球，然后，主教練伊萬一聲哨響，國腳們集中到場地內聽取伊萬當堂訓練課目的安排。在簡單的牽拉之后，國腳們直接一分為二，展開了縮小場區的分隊對抗練習。不過，四名門將則在守門員教練的帶領下去一側球門單獨進行訓練。在分隊對抗練習中，伊萬在兩側底線放置了四個小球門，隊員們在對抗中根據球的運轉區域完成射門。

在15分鐘的對抗訓練之后，國腳們再在場邊進行身體訓練。然后，球員按照位置分成兩個組，所有后衛隊員加上防守型中場在助理教練的帶領下，來到球場的一側，進行防守科目訓練；而其他中前場球員則都集中到球場另一側球門前，在大禁區范圍內進行傳中搶點射門練習，兩人一組，在兩個球門前進行搶點，主要負責禁區外隊友的傳中球。

原本以為分組單獨訓練之后，伊萬不會再繼續安排訓練，畢竟國腳們才轉入正常的訓練。但沒有想到，伊萬又安排了一個分隊對抗訓練，而且是帶守門員的三分之二場區的11人對11人對抗練習。伊萬按照主力和替補進行分隊，王大雷和顏駿凌各把守一側球門。整個對抗訓練分為兩節，10分鐘一節，期間還交換了場地。在對抗中，伊萬要求雙方的球員都要實施高位逼搶，而后場球員拿球后則被要求更多地實施轉移，充分利用球場的寬度。

分隊對抗結束之后，伊萬還專門增加了一個科目，即讓雙方球員按照比賽時的站位站好，然后讓守門員開大腳，大腳開出之后，雙方球員全力去爭搶第一點，搶到之后要快速完成反擊或進攻。   

整個訓練持續了110分鐘，應該說整堂課的量不小，尤其是兩次安排了分隊對抗練習。這也很容易理解，畢竟下周四(14日)就將展開比賽，雖然像來自上海申花、上海海港以及山東泰山三支球隊的隊員剛剛完成了亞冠精英聯賽，但距離全隊比賽還有四天的情況下，安排一堂大量課也是為了進一步刺激球員的狀態。接下來在迪拜還將有兩堂訓練課，球隊的訓練量將逐漸下調，為隨后的正賽進行準備。

從整堂訓練課的情況來看，整個隊伍的情況較之上個月前往澳大利亞客場比賽時的要好不少，尤其是隊內的氛圍，畢竟之前國足贏了一場比賽，讓大家的情緒放松了不少。不過，目前最令人擔心的還是球員的身體情況，國腳們私下還是感慨有些疲勞，畢竟國內聯賽已經結束，身體正處于最疲勞之時。但因為情緒不錯，而且還是有著很好的機會，所以大家都努著勁，渴望能夠在巴林取得想要的結果。