記者曹亞旗報道

中國游泳隊今年的比賽任務很重，世錦賽、大運會和亞運會，三個月內連續三個大賽，隊中的勞模之一就是覃海洋：福岡世錦賽上他獲得4金1銀并打破男子200米蛙泳的世界紀錄，成都大運會他奪得5枚金牌，杭州亞運會的成績單則是5金1銀——三次大賽，他都包攬了男子蛙泳50米、100米和200米的三金。

中國男子蛙泳，真的支棱起來了。

學跳舞為了練習身體的協調性

Q：現在結束了亞運會的征程，所有項目都比完了，是不是感覺很輕松？

覃海洋：是的，就像我昨天接受采訪時也說過這種感覺。亞運會的賽程很長，雖然壓力可能沒有那么大，不過在本土作戰嘛，還是希望有一個好的表現。

Q：那最后對自己的表現滿意嗎？

覃海洋：金牌并不是唯一的目標，我們主要更想去展現一個好的成績。當然亞運會的成績還是挺滿意的，雖然沒有達到最好，確實也處在自己一個非常高的水平。（覃海洋包攬男子蛙泳三金，100米決賽成績57秒76，可排在今年世界第二，當然前四都是他的；200米2分07秒03，可排在今年世界第四，第一是他自己游出的世界紀錄2分05秒48；50米預賽曾游出26秒25，可排在今年世界第二，第一是他的26秒20。）

Q：最近幾個月連續比了世錦賽、大運會和亞運會三個大賽，一直能有這樣的好成績，在調整狀態上有沒有困難？

覃海洋：今年確實任務比較重，比賽非常密集，我也是第一次經歷一年參加這么多比賽。對于狀態調整來說這確實是一個非常大的挑戰，能夠在每場比賽都盡力發揮出自己的最好水平，我還是挺滿意的。

Q：聽說你們現在為了練習身體的協調性，都開始學習跳舞了？

覃海洋：首先這肯定是一種新的嘗試嘛，說實話，之前沒有見過那支隊伍會在熱身時跳舞。一開始我也是只是抱著試一試的心態，就是去嘗試更多的東西，不過后來感覺非常有用，因為這是一項貫穿全身的運動，既能轉換不同的訓練方法，還能鍛煉全身的協調性。

Q：手掌上的繭這么厚，是怎么回事？

覃海洋：杠鈴加深蹲，我們會做一些體能房里的動作，慢慢磨出來的。

Q：今年賽事這么密集，在這期間是不是也需要更加科學系統的訓練方法加入進來？

覃海洋：一個大賽接著一個大賽，我認為調整是最重要的，需要隨機應變。就是每一天都要根據不同的身體狀態，及時和教練以及訓練團隊去溝通，然后可能就會有一些訓練計劃的調整。

Q：以前好像比較多的就是按照訓練計劃來，現在這樣是不是就給教練增加了一些難度？對運動員來講是不是更舒服？

覃海洋：其實我認為運動員也比較費腦子。因為你不可能只按照教練的思路去走，教練也不可能說100%每個決定都是對的，需要彼此的配合。每個人每天的情況都可能不一樣，那訓練計劃可能都會稍微做出一點調整。

亞運會發揮了應有的實力，但沒什么亮點

Q：三次大賽成績都不錯，回想起來的話，福岡世錦賽上你包攬三枚金牌，是游泳項目有統計以來，第一次出現單屆大賽包攬50米、100米和200米三個項目金牌的運動員，當時覺得困難嗎？

覃海洋：其實在福岡拿到100米金牌后，就被問到這個問題。這三枚金牌的難度，其實100米是我最有信心的，其次是50米， 然后最難的是200米。當時我也說了，自己有信心把這三塊金牌都拿到，后面確實也做到了。

Q：我們知道你還會兼混合泳，那選擇蛙泳是學游泳時最初的選擇嗎？

覃海洋：我最開始練的是自由泳，在十多歲出頭一點才轉成蛙泳。那段時間其實蛙泳也并不怎么好，可能就是練自由泳的太多了吧，就換一個賽道。練了一段時間之后再比，還是展現出一些天賦，進步算是挺快的。

Q：蛙泳看上去技術更復雜，如果小朋友們想學游泳，在泳姿方面你有什么建議？

覃海洋：我覺得最開始學什么不太重要，因為總會要有一個動作模式，需要一個熟悉的過程，肯定都能學會。

Q：那在自己的兒童時代，因為學游泳要放棄很多東西，比如小朋友瞎胡鬧或者打游戲的時間，你會不會因此而煩惱？

覃海洋：這倒也還好，因為小時候就沒有什么煩惱，哪怕走到專業隊之后，其實全國比賽之前都沒什么煩惱。但比了全國比賽之后，肯定想法就會變多了，或者說有了自己的規劃呀，或者是對以后的路認識得更清楚了。

Q：每次觸壁之后轉身歡呼，你的眼神是去看成績單還是看臺上的觀眾？

覃海洋：都是去看自己的成績，會感覺非常振奮，非常激動。

Q：這么說過于輕描淡寫了啊……

覃海洋：因為你有更高的要求啊。比如這次亞運會就我個人而言，我覺得發揮挺普通，就是應有的實力，沒什么亮點。所以比完之后我就沒什么慶祝動作，沒有太多期待，那些金牌都很正常。

Q：那作為亞運會中國代表團的開幕式旗手，有什么感受？

覃海洋：更多的是精神上的鼓勵。這個最重要的旗手身份，首先真的讓我非常激動，其次也感覺非常有動力。得知自己要當開幕式旗手，在真正接到國旗之前雖說也很激動很興奮，但沒有很深刻的直接感受；不過在準備入場接到國旗的那一剎那，心跳直接變快了。

Q：那我們來聊聊巴黎奧運，你所處的位置已經從挑戰變成了守擂，那明年會有什么樣的預期？

覃海洋：我覺得不能用守這個字，不夠硬氣，我更喜歡用沖這個字。因為你去守金牌，我個人認為是守不住的，只有不斷的往前沖，沖得更高，才有更大的機會去爭取好成績，最后真的拿到這塊金牌。

（特別感謝新華網對本文的支持與幫助）