火爆出圈的飛盤競技、基層籃球比賽，中老年人熱衷的太極拳、八段錦展演，孩子們喜愛的平衡車、輪滑比賽以及方興未艾的線上體育賽事……今年國慶小長假期間，全國各地在嚴格遵守疫情防控相關規定的前提下因地制宜、因時制宜地開展了貼近群眾、覆蓋面廣、形式多樣、線上線下相結合的全民健身賽事活動，各地場館設施也采取了免費、低收費開放舉措，健身組織、社會體育指導員開展了科學健身指導工作，真正做到惠民、便民，豐富全國人民的節慶精神文化生活，培養良好的體育生活習慣，以昂揚向上的精神狀態迎接黨的二十大勝利召開。

今年國慶假期期間，全國多地都結合節慶，開展了全民健身賽事活動，其中既有已經成功舉辦多年的品牌賽事活動，如大連國際武術文化節、山東省全民健身運動會等，也有創立時間不長，但關注度高的新銳賽事，如美麗鄉村籃球賽、漳州市龍文區線上親子飛盤挑戰賽；既有足球、籃球、乒乓球、羽毛球這樣的傳統項目賽事活動，也不乏飛盤、電子競技、科技體育等新興項目賽事活動；目標人群既有成年人，也著眼于青少年和老年人群體，組織方既有政府部門也有行業協會以及以社會俱樂部為代表的社會力量，真正做到了“全項目設置、全齡化參與、全層次開展、體現基層一線特色”，讓體育陪伴大家度過國慶假期。

國慶小長假期間，與家人、鄰居見面的機會增多，不少地方組織開展了家庭類、社區類體育賽事活動，真正將賽事送到群眾身邊。如山東日照舉行的第十二屆全民健身運動會圍棋比賽，就吸引了來自全市的近300名選手參加了比賽，這其中，不少是祖孫攜手參賽，也有父子家庭參賽，傳播中華傳統體育文化魅力，培育良好體育家風。河南新鄉開展的親子馬拉松比賽，邀請800組家庭齊聚鳳凰山體育公園，提升身體素質，促進家庭和諧。不少地方則將賽事活動與社區運動會相結合，通過共同的體育愛好走到一起，不但能豐富群眾假期精神文化生活，也能增進鄰里和諧，體現基層一線特色，彰顯體育的多元功能價值。

疫情有反復，健身不間斷。國慶假期的全民健身賽事活動一方面嚴格遵守疫情防控相關要求、規定，統籌安全與發展，另一方面也探索多元線上以及線上線下相結合的賽事渠道。國慶小長假期間的很多賽事都將辦賽平臺搬到了線上。

天津“全民健身迎盛會 打造國慶新民俗”主題系列活動中，市級系列賽事——天津市第十五屆運動會象棋比賽、國際象棋比賽的數百位選手全部通過網絡平臺對弈。同樣以線上方式進行的天津市第十五屆運動會廣場舞（健身操、健身秧歌）比賽、廣播體操比賽、健身氣功比賽，線上投票環節正如火如荼地開展，展示出“運動津城 共享健康”的熱烈氛圍。 

青海西寧也在國慶“小長假”期間組織開展了“云動西寧”全民健身線上運動會，邀請廣大群眾線上參與徒步、羽毛球、乒乓球、足球、籃球、自行車、居家健身等項目，只要發布視頻或圖片上傳至抖音平臺，并帶有話題“云動西寧”便可參賽，最終根據點贊量確定名次，獲得獎品。值得一提的是，對于當地群眾最熱衷的跑步項目，還專門分設了“大眾組”“大神組”，“大眾組”只要在賽期完成跑步里程上傳即可，“大神組”則需要累積完成60公里跑步，更具挑戰性，也更符合“跑步大神”們的胃口。

云南設計了“2022奔跑彩云南九大高原湖泊線上領跑系列賽”，不但引導廣大群眾假期不忘鍛煉，也進一步宣傳自身旅游稟賦和資源，推動體旅融合。活動參與者不但可以在運動中收獲強健的體魄，也能線上欣賞九大高原湖泊的美景，一舉多得。值得關注的是本次比賽的完賽獎牌設計精巧，融入了當地文化特色，在跑友圈中很受青睞。通過賽事文化的打造提升賽事知名度和影響力，本次比賽進行了有益的嘗試和探索。

體育的快樂不僅在假期里。不少地方的賽事活動將一直延續到假期后甚至10月底，如遼寧沈撫示范區的“奔跑吧·少年”主題示范活動將延續至10月15日，全民足球賽更是將延續至10月22日；河南省葉縣職工籃球賽將延續到10月28日；陜西武功縣組織開展的2022年“武功縣首屆武術精英”網絡視頻大賽更是將延續至10月30日。

為了切實提升群眾參與體育運動的幸福感、滿足感，多地也將開展場館開放、科學健身指導的惠民活動。國慶小長假期間，內蒙古各大公共體育場所將在嚴格落實防疫措施的基礎上正常開放，打造市民歡度假期的好去處，暢享假期運動不打烊。在瀟湘健身步道，廣大群眾便覽“四山、四水、一湖”風景，在“少數民族風情線步道”“紅色文化步道”以及“歷史人文步道”徒步健走，感受中華民族的輝煌歷史，體味祖國的繁榮昌盛。陜西省國慶小長假期間主打線上“秦健身”科學健身融媒體行動，陜西省體育局、陜西省網信辦將以融媒體方式10月1日--7日每天發布推介科學健身指導國慶專題內容，結合短途出游、居家休閑等場景，根據群眾健身健康需求，選取總局“冠軍帶你健身”、陜西省《全民科學健身100招》中健身方法和招式，幫助引導群眾科學健身。

國慶小長假，我們一起動起來。