體壇周報全媒體記者李喜林

活到老學到老！勒布朗·詹姆斯迎來了職業生涯的第20個賽季，他還在繼續學習并且提升，想方設法讓自己變得更加出色，為此詹姆斯改變了飲食，讓自己更健康。

詹姆斯上賽季打出了場均貢獻30.3分8.2個籃板6.2次助攻1.3個搶斷和1.1個蓋帽的全面數據。老詹差點就成為得分王了，但是他因傷只打了56場比賽，而且到湖人后繼乏力，屢戰屢敗，老詹也失去了爭奪的動力。

新的賽季，詹姆斯希望自己更健康。詹姆斯加盟湖人以來還從來沒有一個賽季出場數超過67場。不得不承認，盡管老詹的身體素質超強，但是他在年齡越來越大之后，身體也變得容易受傷了。

曾經的詹姆斯似乎是鋼筋鐵骨，90度崴腳也沒事，系緊鞋帶，跺跺腳就重新上場打球。但是最近幾個賽季，詹姆斯各種傷病增多了，腿筋傷勢、腳踝傷勢、腹股溝傷勢。老詹序號做一些改變，他調整了飲食結構。

有記者詢問飲食結構調整是否會提升他的比賽表現時，詹姆斯說道：“我不知道。但我認為，作為黑人，我知道讓家人了解心率和血壓，過一個健康的生活方式是非常重要的。這不僅是為了我自己，也是為了向孩子們和周圍的人展示這一點。如果這能對比賽有幫助，那就太棒了。但這更多的是為了生活。”

37歲的詹姆斯更懂得養生了。其實，老詹過去就一直重視身體保養，馬弗里克·卡特曾表示，詹姆斯一個賽季花在身體保養上的錢達到150萬美元。詹姆斯有自己的御用訓練師，有時還會聘請別的訓練專家幫忙，再加上營養餐食，花費確實不少。

顯然，今年調整飲食結構是為了讓詹姆斯的身體更加康。詹姆斯也在繼續學習和提升能力。詹姆斯表示：“不管你打了多久，當你認為自己可以停止學習時，你便會開始倒退，我一直在想辦法讓自己變得更好，從教練、新隊友和生活中不斷學習。每一天對我來說都是一次學習的經歷，我喜歡成為這個新的體系和新教練團隊中的一員，這很有趣。”

詹姆斯在過去幾個賽季提升了三分火力。上賽季詹姆斯場均投進2.9個三分球創造了生涯新高，三分命中率35.9%高于職業生涯的34.6%。詹姆斯的場均得分為生涯第二高。

詹姆斯在騎士的最后一個賽季打滿了82場比賽，但是在湖人的4個賽季他的傷病增多了。以健康為基礎，詹姆斯在繼續提升技能。

對于新賽季，詹姆斯表示不會特定于一個位置，他會聽從安排做任何事。“對我而言，我只是一位球員。所以你只要讓我上場，我可以讓任何事發生。你知道的，我并沒有去打一個特定的位置，一個很大的原因是我的持球會多一點。如果需要我去掩護，我也能做到，我也是一個鋒線，也能跑動。我打得更多是不確定位置的籃球。所以只要讓我上場，我能讓任何事發生。”

湖人在上賽季的季前賽0勝6負，非常慘淡，被籃網123比97擊敗，還輸給太陽29分，4次輸10分以上，2次輸20分以上。有記者問到了去年季后賽的慘淡情況，詹姆斯表示：“去年就是去年，這件事已經過去了，目前最重要的是我們每天能付出多少努力去讓自己變得更好。”

湖人現在的陣容比上賽季更加強大，主帥哈姆已經暫時確定首發韋少、納恩、詹姆斯、濃眉哥和達米安·瓊斯。湖人替補席上還有眾多猛將。今年休賽期，湖人引進了施羅德和朗尼·沃克兩位進攻好手，還引進了防守兇悍的貝弗利。納恩則是湖人訓練營目前表現最好的球員之一，他可以填補蒙克的空缺，甚至可能比蒙克做得更好。

湖人目前在積極備戰，迎接季前賽的到來。湖人從10月4日開始打季前賽，對手分別是國王、太陽、森林狼、勇士、森林狼和國王。