7月16日上午，中國國家男子足球選拔隊進行了赴日本前的最后一練，訓練結束后，隊員方昊、蔣圣龍接受了媒體采訪。

方昊表示，很珍惜這次代表國家出戰(zhàn)的機會，“大家積極性都比較高，訓練節(jié)奏快、對抗強，對比賽我們已做了充分的準備。”另外，方昊說，迪拜杯上的四個進球，已經是過去式，為國出戰(zhàn)是自己一直以來的目標，隊伍會在場上全力以赴，比賽中他也要全力幫助球隊。

隊伍一直強調要有好的身體來應對高強度的比賽，被問到身體上的變化時，方昊表示，從迪拜杯到現在，幾個月時間里瘦了將近10斤，體脂率也降到了8.8%，自己對自己有要求，這也是主教練嚴格要求的結果。

蔣圣龍一直在這支隊里，對訓練的緊湊感已經習慣，他認為這也是對后面比賽節(jié)奏的針對性訓練。他說，任何的國字號比賽，都是代表中國，都是展現自己的平臺，第一次踢國際A級賽，要把隊伍訓練的東西打出來，全力以赴，踢出自信心。

隊伍將于明早啟程飛赴日本參加東亞足球錦標賽，24名球員將隨隊出征。在此前聯賽階段受傷病困擾的牛梓屹，經隊伍醫(yī)務組診斷，確認無緣出戰(zhàn)本屆東亞足球錦標賽。感謝河南嵩山龍門足球俱樂部對于中國國家男子足球選拔隊隊伍工作的支持，也祝福牛梓屹早日康復、重返賽場。