體壇周報全媒體記者王曉瑞報道

從海口集訓(xùn)第一天（4日）開始，中國U23國家隊（亞運男足）主教練揚科維奇就在全情投入，他對弟子們的要求也是如此。球場上，U23國家隊連續(xù)三日一天兩練；生活中從體脂到體重，揚科維奇每天都在嚴密監(jiān)控。他在隊會上告訴弟子們，西征迪拜沒有友誼賽，只要是比賽，都要當做正賽全力以赴。言外之意，態(tài)度，仍然是要擺在第一位。

細節(jié)決定成敗

其實，U23國家隊練到這一期集訓(xùn)，基本技戰(zhàn)術(shù)打法早已鑄成。用揚科維奇的話來形容，“我已經(jīng)帶了你們4年，很多東西都已經(jīng)練過很多次。”話雖如此，針對一些基礎(chǔ)性的戰(zhàn)術(shù)內(nèi)容，U23國家隊依然拿出專門的時間復(fù)習(xí)功課，而且還是比較系統(tǒng)性的講解。當然，在這個過程之中，球隊的日常訓(xùn)練量也比前幾次大幅增加。顯然，伴隨迪拜杯的日益臨近，U23國家隊已經(jīng)全速進入到一種“實戰(zhàn)時間”。

但在全情投入備戰(zhàn)之際，揚科維奇相比以前更加注重細節(jié)。很多人不太理解他看重體脂到體重的初衷，實際上，此舉本身就是一支職業(yè)足球隊的正常要求，這在歐洲非常普遍，而揚科維奇對于這個細節(jié)的把控，可以精確到每一個人每一天的變化。最近幾期集訓(xùn)下來，他經(jīng)常這樣開導(dǎo)隊員，“如果你的體重多漲兩斤，也許在這其中就是多漲一斤脂肪。那么等到實際比賽中，多出的這一斤脂肪，可能就會決定著你在防守時，就差一步跑不到該跑的位置上，盯不住那些日韓球員。”上期集訓(xùn)，U23國家隊還有個別球員體重上漲，揚科維奇對此很有意見，但這一次來到?？?，所有球員的體重都在往下“掉”，包括在集訓(xùn)前三天。而且，U23國家隊里面是有一個習(xí)慣，每名球員每天起床7點半都要測試一次體重，結(jié)果連續(xù)數(shù)天全員下降，“真的，所有人的體重都在往下降，沒有一個人是在上漲?！币晃魂爟?nèi)人士介紹道。這其中，像來自長春亞泰的中場迪力依米提·土地，更是三天之內(nèi)減重8斤，這個變化連他本人都有一些驚訝。

一方面，這說明U23國家隊的訓(xùn)練質(zhì)量和練習(xí)強度很高，但與此同時，揚科維奇也在密切檢測隊員們的身體狀況。比如在6日上午訓(xùn)練快結(jié)束時，他安排了一項往返跑體能練習(xí)。這個項目的消耗很大。揚科維奇也很理解隊員們的實際情況，所以允許在三組練習(xí)的最后一組階段，倘若確實感覺疲勞，隊員可以根據(jù)個人情況自行調(diào)整頻率，因為首先得要保證不能受傷，這是一項非?；镜脑瓌t?！拔液芮宄銈兒芾郏埠芷?，連續(xù)三天一日兩練，所以今天稍微調(diào)整一下，少跑一點點。”可即便如此，U23國家隊依然是以正式比賽的標準，強化體能、對抗和訓(xùn)練強度。揚科維奇在訓(xùn)練中也會經(jīng)常教導(dǎo)隊員，“在球場上，絕對不能那么輕易放棄?！?/p>

面對如此高強度的備戰(zhàn)節(jié)奏，本期集訓(xùn)，揚科維奇對于補水環(huán)節(jié)非?？粗?，這是他注重細節(jié)的一種表現(xiàn)。他對弟子們也經(jīng)常說，“多喝水，早睡覺”。特別是針對前者，U23國家隊每天早晨除了測試體重，還會統(tǒng)一測尿。教練組就會通過這項指標，觀察每名球員每一天訓(xùn)練后的身體疲勞程度，“補水真的非常重要，比如肌肉需要水分。?？谔鞖膺@么炎熱，為了避免肌肉受傷，補水環(huán)節(jié)就是必不可少。”在訓(xùn)練中，U23國家隊采用少量多次的補水原則，但每一次補水環(huán)節(jié)所消耗的時間很短，一般都是不到半分鐘。像之前上港隊主教練博阿斯，對此也有類似的要求。

沒有第二種選擇

揚科維奇對于這次西征非常重視，畢竟U23國家隊接近兩年半沒有外戰(zhàn)，球隊每年的集訓(xùn)次數(shù)很多，但比賽機會著實有限。

所以在海口集訓(xùn)期間，揚科維奇把集訓(xùn)計劃羅列地非常詳細。比如第一周，就是以各項訓(xùn)練和復(fù)習(xí)功課為主；第二周，則是著重準備與國家隊的教學(xué)賽，但從第一天開始，揚科維奇就已經(jīng)把阿聯(lián)酋和泰國隊掛在口頭上。比如在練習(xí)技戰(zhàn)術(shù)時，他會突然提及這兩個對手的特點和習(xí)慣。顯然，教練組已經(jīng)開始溫習(xí)兩隊的比賽錄像。

反映到訓(xùn)練場上，揚科維奇強調(diào)最多的就是執(zhí)行力。比如在一個防守工作的瞬間，隊員能否及時到位？能不能主動斷下對方的球？或者防住對手的出球路線？揚科維奇非?？粗剡@些細節(jié)。他也經(jīng)常會說，“你在這個位置上沒有退路，假如少跑一步或者晚退一步的話，就會帶來連鎖反應(yīng)的被動。”堅定原則，這是揚科維奇的方針，很多時候，他在訓(xùn)練中所貫徹的觀念，就是“沒有任何退路，沒有第二種選擇”。

而這種在球場上應(yīng)對一個瞬間的小態(tài)度，也是U23國家隊準備迪拜杯的大方向——沒有友誼賽，只要是比賽，就都是正賽。甚至接下來與中國國家隊的教學(xué)賽，U23國家隊也不會有所留力。“和國家隊踢一踢，看看實際效果如何，我們也就心中有數(shù)了。”一位前場隊員坦言道。