體壇周報全媒體記者 季孟年

自從濃眉哥和詹姆斯雙雙倒下之后，湖人隊的戰(zhàn)績急轉(zhuǎn)直下。過去10場比賽，他們僅僅贏下了其中的4場。目前，湖人隊已經(jīng)跌出了西部前四，且排名還有繼續(xù)下探的趨勢。有數(shù)據(jù)網(wǎng)站預(yù)測，湖人隊最終有可能會跌出西部前六名。這也就意味著，他們需要去征戰(zhàn)季后賽的附加賽。

不過，湖人隊的苦日子似乎已經(jīng)快要熬到頭了。據(jù)悉，勒布朗與濃眉哥的恢復(fù)過程都很順利。未來的某一個時間點，二人很有可能同時回到賽場之上。

此前，詹姆斯更新了自己的社交媒體，他寫道：“天氣馬上就要變化了，預(yù)計會有一場暴風(fēng)雨。”皇帝曬出了他與濃眉坐在場邊觀戰(zhàn)的圖片，皇帝的腳上已經(jīng)沒有了護具。

常年報道湖人隊的ESPN記者拉蒙納·謝爾本在一檔節(jié)目上表示，“我認(rèn)為那條推特的意思不需要太多的解釋，支援就在路上，AD和勒布朗已經(jīng)快要回來了。我原以為AD會早點回來，目前來看他們兩個人都已經(jīng)解禁復(fù)出了！”

安東尼·戴維斯是在2月15日與掘金的交鋒當(dāng)中受傷的，如今他已經(jīng)缺席了將近兩個月的時間。與濃眉傷情類似的凱文·杜蘭特已經(jīng)回到了賽場，濃眉的歸來同樣也已經(jīng)進入了倒計時。詹姆斯則是在3月21日與老鷹的交鋒當(dāng)中受傷的，如今他已經(jīng)不需要使用保護靴。一位理療師分享了自己的看法，他說道：“脫離保護靴意味著下一階段就是開展承重訓(xùn)練，并且根據(jù)他的身體反饋，逐漸增加訓(xùn)練量。”

《今日美國》的記者馬克·梅迪納近日撰文采訪了一些運動醫(yī)學(xué)方面的專家，他們也都表示勒布朗下一階段的康復(fù)重點，就是進行體能和負重訓(xùn)練，以測試腳踝的力量和耐久性。在那之后，大多數(shù)球員會完成針對性的籃球訓(xùn)練，比如投籃訓(xùn)練和對抗訓(xùn)練。

有不少人擔(dān)憂，勒布朗36歲的高齡會不會成為他康復(fù)路上的阻礙。對此，腳踝外科專家喬納森·卡普蘭說道：“運動員的年齡越大，他們需要的恢復(fù)時間就越長。但我認(rèn)為勒布朗在照顧自己的健康方面做得很好，他在康復(fù)和健康上的投入程度之大不是秘密。由于那些投資，這將使他能夠康復(fù)并更快地取得進展。對他來說，我不認(rèn)為他的年齡會是一個很大的因素。相比于其他職業(yè)運動員，我對勒布朗感到更樂觀。”

相對于其他傷病來說，腳踝扭傷的確需要耐心的休養(yǎng)。但相對樂觀的地方就在于，這一傷病并不會對運動員的身體機能造成任何傷害。只要恢復(fù)得當(dāng)，很快就能恢復(fù)到競技水平的巔峰狀態(tài)。

“從長遠來看，球員通常可以回歸，最終可以恢復(fù)到之前的運動水準(zhǔn)，”喬納森·卡普蘭接著說道，“這并不像跟腱斷裂那般讓我們會擔(dān)心他們可能不再是同一名球員。所以在高位腳踝扭傷的情況下，我對他的復(fù)出表示非常樂觀，認(rèn)為他的高水平技術(shù)和天賦可以達到他以前的水平。”

很顯然，這對于湖人隊來說是一個最好不過的消息。即便勒布朗已經(jīng)36歲，但他之于湖人依舊有著不可替代性。本賽季在濃眉傷缺的比賽之中，湖人隊依舊取得了15勝14負的戰(zhàn)績。可當(dāng)詹姆斯缺陣，湖人隊的勝率驟降到僅有36%。

此前查拉尼亞曾經(jīng)報道稱，詹姆斯需要4-6周時間來進行恢復(fù)。足外科的專家們紛紛表示，這是一個相對合理的休戰(zhàn)時間。根據(jù)過往的病例，很少有腳踝高位扭傷的運動員在復(fù)出之后傷情出現(xiàn)反復(fù)。僅有的例外一般都是運動員休戰(zhàn)的時間相對較短，傷情并沒有百分百痊愈。

“你必須讓一切平靜下來，”西奈山健康系統(tǒng)運動醫(yī)學(xué)主任詹姆斯·格萊斯頓博士說道，“你想要平息炎癥，讓那些身體組織休息。如果你一開始讓它們承擔(dān)訓(xùn)練太快或負荷太大，你只會讓它們繼續(xù)出現(xiàn)炎癥。”

此前沃格爾在接受采訪的時候表示，詹姆斯和濃眉依舊沒有復(fù)出時間表。綜合各方消息，湖人隊并不急于讓詹眉二人復(fù)出。但可以確定的是，皇帝和濃眉歸來的時間的確已經(jīng)越來越近。按照4-6周的恢復(fù)時間來看，詹姆斯在4月下旬回到賽場的可能性比較大，濃眉也有可能在同一時間告別傷病名單。屆時，距離季后賽開啟還有半個多月的時間，湖人隊將就此進入沖刺模式，向著衛(wèi)冕目標(biāo)發(fā)起沖擊。