歷經年初的“撤資”動蕩，重新得到萬達注資的大連一方一切都按正常計劃進行。目前球隊正在廈門集訓，主帥貝尼特斯甚至給隊中三名后防球員開起了小灶。

在連續三天高強度的一天兩練后，今天球隊調整了訓練節奏，僅在上午安排一次場地訓練，但強度和緊湊度依然很高。主教練貝尼特斯前兩日訓練結束后連續給后防球員“開小灶”，今天正式訓練開始前，“享用”貝帥“小灶”的是何宇鵬、董巖鋒和孫國文三位球員，貝尼特斯鼓勵他們要敢于出球、不怕出錯、大膽做動作。

正式訓練開始后，教練組先是將球員分為攻防兩組，著重演練后防線的整體站位，期間貝尼特斯多次叫停訓練，并以叫停訓練瞬間的球員站位為實例，講解合理的后防站位。

之后球員被分為紅藍兩隊，在半場空間內進行循環對抗比賽。壓縮的空間、不間斷的循環，教練組借此模擬出接近實戰狀態的高強度，以鞏固強化近期的訓練重點——不停頓的快速準確出球。激烈的對抗賽過后，藍隊最終獲得了勝利。主教練貝尼特斯特意將藍隊留下，拍攝勝利合影。