在7月16日中超聯賽第18輪大連一方客場對陣廣州恒大淘寶的比賽中，老將周挺迎來了職業生涯頂級聯賽第400場的比賽。作為大連一方隊中馳騁賽場多年的老將，能夠在40歲的年齡，在夢開始的地方完成這一不凡數據實屬不易，日前周挺接受了官微記者專訪，他也與我們分享了很多400場背后的故事，大家一起來聽聽。

完成頂級聯賽400場也有遺憾

官微：頂級聯賽400場，對任何一個職業球員而言都是不平凡的一個數字，談一下此刻的感受吧?

周挺：我最大的感受是本來應該可以達到500場的。截止到現在我經歷了23年職業生涯，如果不是差不多每年因為傷停錯過10場左右比賽的話，可能早就完成500場的紀錄了。所以提到400場，我首先想到的是這個遺憾。

官微：您用19年的時間完成了400場頂級聯賽的成績，19年彈指一揮間，您是見證者，更是親歷者，那么在你看來中國頂級聯賽這期間都發生了哪些變化?

周挺：這19年，我認為是發生了質的變化。現在的聯賽環境跟之前相比變化很大，之前有一些雜七雜八的場外因素，隨著多年來職業化的提升，不論是業務水平還是其他方面，中國聯賽近些年來都有很大提高，這也是足球發展中最基本的元素。只有這些東西都保障了，都正規了，都職業了，球員的個人能力、技戰術能力和整體水平也會全面發展，讓大家看到希望。

官微：400場不可能每一場都記住，但是現在回憶起來，有哪些比賽是讓你最記憶猶新的？

周挺：印象最深的還是2009賽季最后一輪國安4-0戰勝綠城的比賽。那場比賽只要我們贏了就能奪冠，為了這個冠軍我們奮斗了很多年，我也很幸運，是那場比賽中唯一進球的中國球員。

當后衛責任心擺首位

保持狀態了解自己最重要

官微：您之前也提到如果不是因為停賽，或許你早就達成400場的成就了，現在回頭看看那些被停賽的行為，如果再給你一次機會你還會那樣做嗎？

周挺：畢竟年輕時候很容易沖動，賽后冷靜下來確實也覺得應該更好地控制自己。我沖動多數是因為覺得自己或者隊友受到了不公平的對待，如果再給我一次機會可能還是這樣，但是尺度把握應該會更好一些。

官微：球場上的周挺是以防守果敢、兇悍著稱的，那么你自己覺得生活中的你也是急脾氣嗎？場上場下差別大不大？

周挺：性格上沒有太大變化，我覺得還是要分事情吧，什么事兒都著急那不成神經病了嗎？回到場下和生活中更多還是以和為貴。

官微：從走上職業道路以來，你一直都是防守球員，邊后衛、后腰都踢過，你覺得想成為一名優秀的防守球員，都需要那些基本的素質？

周挺：我認為作為防守隊員責任心最重要，只要是防守隊員責任心永遠要放在第一位，它勝于所有技戰術能力。作為前鋒來講，你不進球，那么如果后場能保證不丟球，起碼球隊不會丟分，但是如果后衛出現失誤，就會非常危險，作為后衛，要為全隊保駕護航，有責任心是最重要的。

官微：有球員在采訪中也提到了一點，不是每個人都有周挺這樣的身體素質和天賦，你覺得，40歲依然能活躍在頂級賽場上，更多靠的是天賦還是后天的努力？

周挺：天賦是很重要的一部分，但后天必須要努力，不努力老天給的禮物你就會把他浪費掉，而且還需要堅持，這些缺一不可。我的身體素質在國內算不上是最好的，只是隨著年齡的增長自己越來越了解自己，知道自己缺什么，什么弱點，需要怎樣的補充。包括該如何打理自己的生活，尤其過了33歲之后，每天都會反饋自己的信息，進行適當調整。畢竟身體是自己的，把控能力一定要強。十多年這樣走過來，已經形成一個規律了。我對數據看的比較多一些，每場比賽踢完的數據我都會認真分析，我的跑動距離、傳球等等，如果別人都跑九千米，就我跑七千米，那我就是拖后腿了，你少跑的就要讓隊友給你分擔。這幾年通過數據來看，身體保持的還可以，只不過恢復起來就比較慢了，比賽踢完之后的疲勞感需要3天、4天才會散去。再就是肌肉質量的下降，以前一個賽季踢下來都不會有問題，現在連續踢個3、4場就會感覺有疲勞性拉傷，倒不是很嚴重，大概一周左右就好，這個是不可避免的東西，我現在對這個比較頭疼。

官微：您剛才提到數據會反映一些的問題，貝尼特斯也是一名很注重數據的主教練，合作的這段時間他給您留下了那些印象？

周挺：他跟我說過，他跟卡羅、曼薩諾都是好朋友，通過一段時間接觸，感覺貝尼特斯的訓練非常細致，從每個人的站位、選位，到傳球時的力度和腳弓的角度，他都會講解的很細，無論進攻還是防守他都帶著典型的西班牙教練的風格，除此之外他又有德國人的嚴謹。我記得對陣河南建業賽前開完準備會，他把上場的11個人叫到戰術板前，把他們在場上的站位職責再講一遍，并且我看到他經常一個人對著戰術板思考，研究分析對手的戰術。

從萬達到萬達

從大連到大連

官微：這幾年大連足球變化很大，萬達也回歸大連足球了，你對現在這支大連隊的前景有何展望？

周挺：從1997年剛出道就開始踢職業聯賽，當時跟隨大連萬達參加了多項國內外賽事，而且我也是萬達時代第一個轉會出去的球員，當初是萬達培養了我，現在過去22年我又回到萬達，這是巧合更是緣分，我很珍惜這樣的機會。萬達集團在國際上都是非常有實力的企業，如今又回到大連搞足球，無論對于球員還是球迷都是一件非常非常幸運的事情。相信每一名球員都非常期待能夠在這樣的環境下效力，能夠在我職業生涯末期趕上萬達回歸，如果可能還能用上那么高級的基地，哪怕是進去看一看都是非常非常幸運的，這種心情很難用語言表達。萬達集團拿出那么多資源，請最好的教練，建最好的基地，作為球員我們沒有理由不全力以赴，必須認真訓練和比賽。

剛回到大連的時候我38歲，很多人認為我是回來養老的，但是那一年我踢了25場比賽，很多都是打滿全場的，最終幫助球隊沖超。包括去年的保級大戰等等，很多重要的比賽我也都參與了，我也很開心能為萬達、為大連再次做出自己的貢獻。

官微：對于自己的職業生涯，還有什么目標？

周挺：我的目標就是全心全力為現在的球隊打好基礎吧，把自己僅有的能力盡量發揮到極致，我也會在職業生涯最后階段認認真真享受足球帶來的快樂。

官微：對一直支持你的球迷朋友說兩句吧。

周挺：支持我的球迷也不容易，支持了20多年，還得繼續支持，非常感謝他們。包括平時也會收到一些大家的問候，很感動。雖然不知道如何去回報，我能做的還是在球場上竭盡全力，盡力給他們帶來更多的快樂。