體壇周報全媒體記者羅珂

場均13.6分9.7籃板8.3助攻1.4搶斷1.5蓋帽，是本隊的籃板王助攻王搶斷王蓋帽王；迄今保持全勤打滿20場，總出場時間也高居本隊第一——德雷蒙德·格林可以說是衛冕冠軍今年季后賽發揮最穩定的球員。再對比本賽季常規賽打出坐穩主力后的最差表現，你不禁要贊嘆：這真是個為打硬仗而生的男人，除了投三分球完全沒譜（今年季后賽只有20.4%），其他方面絕對值得信賴。他是怎么做到的？

減重25磅身體更好了

總決賽第二場第二節的最后時刻，主裁判托尼·布拉德斯吹響了哨子，判格林對猛龍前鋒西亞卡姆犯規。

西亞卡姆可是多倫多球迷的新寵，總決賽首戰就狂砍32分幫助球隊取得開門紅，這讓以當世最佳防守球員自居的格林感到很沒有面子，并發誓一定要在第二場防死他。格林做到了，但這次吹罰讓他很不滿，于是他開始大喊大叫，揮著拳頭表示抗議。

作為猛龍的形象代言人，Drake當然不會放過取笑對手的機會。幸災樂禍的他站在格林對面，模仿著對方的動作。很明顯，Drake是想刺激格林，讓后者吃到技術犯規，猛龍得到罰球機會進一步縮小比分。

Drake的計劃沒有錯，格林性如烈火眾所周知，否則他也不會常年在技術犯規排行榜上名列前茅。但這次，Drake失算了，格林先是瞟了一眼他，然后將目光轉向主教練，又回身深深吸了一口氣……他忍住了！他沒暴走！

簡直難以置信！自西部半決賽對火箭第二場之后，格林的第一次技術犯規出現在總決賽第四場第三節，如此長的“空白期”，對于這位從此輪秀成長為全明星的草根悍將，意義重大。在勇士最需要他的時候，格林沒有走神，沒有發火。

“這一切其實都和一個問題有關，‘發怒對我是好事還是壞事？’”格林說，“當我想通過發怒激勵自己時，我覺得自己是世界上最大的混蛋。當怒火可以逼出最優秀的我時，我的脾氣簡直壞透了。”本賽季，勇士連續第5年打進總決賽，但這也是他們5年來最艱難的一段旅程。而在過去幾個月，一個自控力強的格林出現在大眾面前。

另外，格林還減掉了至少25磅體重，讓自己可以跑得更快跳得更高移動更敏捷。

本賽季中段，勇士總經理鮑勃·邁爾斯主動找到格林，談到了他體重偏大的問題。“如果我們想要成功衛冕總冠軍，你需要恢復標準身材才行。”格林回憶道：“當時我的想法是，‘哦，我知道自己現在胖死了。給我兩個星期時間，可能只要10天就行。但如果你給我兩個星期，我肯定會恢復好身材。3月4日是我的生日，所以我還是想好好享受生日美食，但自那以后，確切是從3月10日開始，我的減肥大計正式開始。”

薯片紅酒炸雞……這些都從格林的食譜上劃掉了。格林嚴格按照營養師給的計劃進食，同時每天都做力量訓練，并輔以一些有氧運動。在減掉了25磅體重后，格林仍然遵循這份健康飲食計劃。“開始節食時，我有了一種盡在掌握的感覺，感覺自己正在征服著什么，這讓我非常有自信。每一天，你都在擊敗困難。如果你能夠控制自己的食欲，也就能控制生活中的其他事物。我們都喜歡吃好吃的，做喜歡做的事；如果我可以控制食欲不去狂吃喜歡的食物，那我為什么不能控制自己的情緒？或許我可以控制情緒，還可以控制其他事情。說實話，這次減肥讓我的心態發生了變化。”

和KD吵架后反省了

先控制體重，再控制情緒，格林就這樣控制了自己。對于他本人和共事的隊友教練，這無疑是件好事。這五年里，格林變身炸藥進而引發麻煩的例子實在太多，本賽季甚至因為和杜蘭特鬧得不可開交而遭致球隊禁賽處罰。后來格林解釋道，他經常會和朋友發生矛盾，但杜蘭特卻不這么想。現在格林終于理解杜蘭特的感受，他承認自己當時確實情緒失控了。“我曾回想過這件事，然后又回到了那個問題上，‘發怒對我是好事還是壞事？’”

在總經理邁爾斯看來，這證明格林發生了質變。“他能夠承認自己犯了錯，并公開表示，‘杜蘭特說得對。’他的這句話，表明他確實在做出改變。”

在密歇根州大讀大學時，每次格林情緒失控，球隊方面就只能叫他媽媽來“滅火”。不過等到母親教訓完兒子后離開沒多久，格林總會故態復萌。這么多年，執教格林的教練都面臨著同樣一道難題：如何能夠讓他激情四溢地打球，但又不會脾氣失控影響到球隊？

這倒也不難理解，從小到大格林都難免遭到大眾的質疑，遭受巨大的壓力。所以他難免會產生這樣的念頭：如果想取得成功，就必須抱著與世界為敵的態度打籃球。另外，執教密歇根州大的名帥湯姆·伊佐允許包括格林在內的球員，在不損害球隊整體利益的前提下“挑戰權威”，他是格林成長道路上最值得尊敬和信賴的傾聽者之一。

作為格林的高中球隊主帥，布魯斯·西蒙斯也沒少教導他，要學會控制情緒，把注意力集中到競爭中。“在密歇根州大的第一個賽季，他在對俄亥俄州大的比賽里只打了1分鐘。當時他告訴我，‘教練我想轉學，xxxx……”西蒙斯回憶道，“我告訴他，‘不不，我們不可以。你要繼續參加校隊訓練。你的出場時間被大四球員馬奎斯·加里占據著，你要在訓練里打爆他，沖他噴垃圾話，然后再盯著伊佐教練，因為是他安排那家伙上場的。”不就，格林的表現就使得伊佐教練改變主意，給了這個年輕人足夠的出場時間。

如今，格林和西蒙斯仍保持著密切聯系，后者會不時給出一些忠告。“隨著年齡的增長，我開始學會從理性角度而非感性角度解決問題。”西蒙斯說，“所以我告訴格林，‘孩子你已經成功了，不再是那個為進入球隊名單而努力的二輪秀了。你是勇士能夠贏球的重要原因，因此要用正確方式表達自己的態度。”

未婚妻讓他更冷靜

某種程度上，兒子也是格林改變的動力之一。當他看到兒子在投籃時故意摔倒博罰球時，簡直震驚了：我在打球時也是這樣嗎？做這些事情并和裁判理論，實在耗費了太多的人力物力精力。所以，如今格林打球時不再抱怨不已，不再和裁判對手斗氣。他像個成熟的領袖那樣，用語言引領著全隊；在發現對手布置的打法后，他會大聲告訴隊友，告訴隊友該如何跑位。

減肥是項長期工作，想保持很久絕非易事。不過格林說，他很喜歡如今的身體感覺，也希望能夠盡可能長地保持體重和健康。對于合同明年夏天到期的格林，職業生涯走向何方也取決于他的身體狀況。如果他只是會動嘴不動手，惹下的禍比立下的功更多的球員，勇士是不會留下他的。

如果他成為了那種只會給球隊帶來臭脾氣和內訌的球員的話，那么勇士隊可能不會重返總決賽的舞臺，更別提是否有可能贏得總冠軍什么的了。如果他十一月與杜蘭特的那場爭執是他們兩個關系的預演，如果這就是成熟之后格林的所作所為的話，那勇士將不會想要在今年夏天和他續約的。

“我認為，你的腦海里總會有這樣那樣的全部事情，也免不了有這樣那樣的想法。如果你們沒有這樣的想法，就說明你已經徹底理解它了。“格林說。

減肥之前的今年1月，格林正式向未婚妻求婚。“她真的很像我媽媽。現在當我在準備做決定的時候，腦子里總會響起一個聲音：‘她會同意嗎？’”格林說，“生活里擁有這樣的平靜，對我而言意義深遠。很多時候我們都忘記了，其實每件事都非常重要，無論你是世界500強公司的CEO，還是在NBA打球的球員。現在我的生活很平靜，我的比賽也很平靜。”