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于洋:身體心理已進入疲勞期 新陣型需要時間磨合

張強01-24 11:07 體壇+原創

經過昨天與蔚山現代的熱身賽,教練組在今天上午為球隊制定了30分鐘慢跑恢復的訓練內容,下午則安排全隊來到海邊乘坐游艇出港觀礁。隊員在身體及心理層面均得到適當的調整,為接下來的訓練打下良好基礎。

北京中赫國安在葡萄牙的拉練已經過去三周,隊員在身體和心理上都進入了疲勞期。于洋在接受采訪時就表示:“畢竟來了已經將近20天,不管身體上還是心理上都出現了一定的疲勞,今天跑的可能會比之前有一點吃力,但是這樣一些恢復性的慢跑,對于今后兩天的訓練會有一個好的保障。”

談到昨天與蔚山現代的熱身賽,于洋表示:“我們這場比賽的身體狀態要比上一場差一些,所以在場上很明顯沒有對手的身體狀況,包括精神狀態要好。上半場雖說打得比較緊,雙方也是搶得比較激烈,但是明顯的得分機會雙方都不是很多,尤其到下半場我們的體能狀況比對手要差一些,包括有些年輕隊員在新的位置會出現比較陌生的狀況,所以造成了丟球。這不是兩隊真正水平差距的體現,因為我們現在處于疲勞期,而且心態上也是比較浮躁的一個階段,畢竟來了快三周了,所以可能狀態比對手要差一些,我覺得不要過分在乎比賽的結果。”

對于在比賽中嘗試的新陣型和新打法,于洋表示:“冬訓前教練就說這次冬訓會嘗試一些三后衛或四后衛的打法,但是我們還沒有更多地去演練這些陣型具體的細節,還沒扣得那么細,昨天也是讓我們先去踢試著感受一下,發現一些問題,這個在今后的訓練中也會有一些改變。因為都是新的陣型,肯定會有一些陌生,我覺得很正常。”

當時時間1月28日19:30,中赫國安將迎來大西洋杯的首場比賽,對手是瑞超球隊北雪平。于洋認為,未來一周的備戰中,細節是決定成敗的關鍵,“首先把細節上的問題摳一摳,高位逼搶的話陣型怎么去做,防守的時候怎么去做,扣得更細一些,來迎接大西洋杯的比賽,再檢驗一下我們還有哪出現問題,去改變,到今年聯賽開始前有一個成熟的陣型。”

中赫國安  /   冬訓  /   于洋  /   大西洋杯

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