體壇+特約記者王學斌報道

我們總感嘆歲月是把殺豬刀，但比歲月更恐怖的就是——胖。我們普通人總是害怕自己變胖，其實高強度訓練的運動員也無法幸免。他們在退役后由于食量不減，但運動量下降，如果不嚴加控制，很容易發胖，導師身材走形。下面，我們就一起看看中國體壇的明星運動員退役前后的身材變化。

“小巨人”姚明：身材更“符合”現有身份

姚明當年最讓火箭頭疼的就是太瘦。初入NBA的姚明，2米26的身高，但體重才130公斤左右，當時很多人擔心他無法適應NBA高強度的身體對抗。在火箭隊的八個賽季，姚明多次因為太瘦而增重，雖然身體變壯，但他輕巧的球風也隨之被改變。退役后的姚明，成了“姚老板”、“姚主席”，而他的身材也開始“符合”現在的身份。姚明在采訪中也曾談到，“由于沒有了劇烈的運動，退役前后最大的變化就是體重增加了不少”。不知道，現在的“小巨人”再和奧尼爾來一場姚鯊大戰，結果會如何呢？

“體操公主”程菲：發福不影響體操教學

受困于發育、高強度訓練、飲食習慣等因素，退役后身材走形已經成了女子體操、花樣游泳、花滑等運動員十分棘手的問題。2005年墨爾本世錦賽，程菲憑借“程菲跳”一戰成名，標準的“鵝蛋臉”，加上修直的雙腿，那種靈動的“少女感”讓程菲備受歡迎。退役后的程菲回到母校武漢體育學院任教，近期曝出的照片來看，雖然依舊可以完成側手翻、跨跳等難度動作，但程菲確實發福不少，已經從當年的“體操公主”搖身一變為“程教授”。

“金花一姐”李娜：“豐滿”后更具氣質

李娜作為中國體壇標志性的人物，是當今中國最職業化的運動員。在役時的李娜特立獨行、敢作敢當，球風霸氣，吸引了一眾“迷弟”、“迷妹”。退役后，李娜家庭幸福美滿，育有一兒一女，一直致力于網球運動的推廣。從近期李娜社交媒體中剖出的照片可以看到，娜姐生完孩子后，胖了不少，臉圓乎乎的，肉感十足。但是相比于運動員時期的她，如今的李娜皮膚變白，氣質出眾，時刻洋溢著幸福的笑容。即使退役了將近三年，依舊有眾多的國際奢侈品牌請她代言，可見“豐滿”后的娜姐魅力不減當年。

“泳壇鮮肉”張琳：胖到微博放飛自我

曾幾何時，張琳不僅在成績上坐擁自由泳800米世界紀錄，是當之無愧的中國泳壇一哥；而且長相清秀，妥妥的游泳隊顏值擔當。然而從廣州亞運會開始，張琳遭遇滑鐵盧，成績一落千丈，隨后逐漸隱退。后來，張琳接受《新京報》專訪時證實了當時成績下滑的原因主要是哮喘加上精神壓力。如今的張琳身材發福明顯，“大臉+雙下巴”實在讓人難以相信這是當年紅極一時的“泳壇鮮肉”。不過，張琳心態保持的不錯，也比運動員時期開朗了不少，經常在微博分享自己的“黑照”放飛自我。

“飛人”劉翔：依舊保持健碩身材

前段時間，劉翔攜手同門師弟謝文駿共同錄制了浙江衛視的《來吧！冠軍2》。節目中，退役兩年的劉翔再次踏上跑道，跨越110米全程，引發集體淚目。感動之余，觀眾也觀察到退役后的劉翔并沒有發胖的跡象，依舊保持了完美身材，可見停止訓練后的“翔飛人”并沒有放棄對自己的高要求。

姚明、劉翔、李娜等運動健兒，他們是體育明星，并不是娛樂明星，不需要刻意在鏡頭前保持光鮮亮麗的外表，他們只要活得開心、自在就好，畢竟中國體育的發展還需要他們貢獻力量。